「なんとなく不調」から始まる、更年期のサイン ○更年期の“ゆらぎ”とは ・40代後半から50代にかけて、多くの女性が「なんとなく調子が悪い」「寝ても疲れが取れない」「理由のない不安」などを感じます。 これらはホルモンの変化だけでなく、自律神経のバランスの乱れによって起こることが分かっています。