・「歳だから仕方ない」「仕事柄、肩が凝るのは当然」——そんなふうに、慢性的な不調をあきらめていませんか？ ・でも本来、肩も腰も膝も、ちゃんと整えていけば、ラクに動ける状態に戻る可能性があるのです。