CERTIFICATION
PHI Pilatesインストラクター養成コース
ピラティススタジオアールアップでは、PHI Pilates（ピーエイチアイピラティス）のインストラクター養成コースを実施しています。
マット養成コース
ピラティスの基礎を学びます。全39種類のマットピラティスムーブメントを、クライアントの姿勢状態に合わせて強度を変化させながら指導できるレベルまで習得します。
プロップス養成コース
ピラティスリングとフォームローラーを組み合わせたコース。
リフォーマーI養成コース
代表的なピラティスマシン、リフォーマーの基本的なコース。
PHIピラティスとは
ジョセフ・ピラティス氏の考案した「ピラティス」を、PHI Pilates創始者クリスティン・ルビー氏が医療現場とフィットネスの現場での豊富な経験と知見を活かして作られたのが「PHIピラティス」です。
エクササイズはすべて解剖学や運動学に基づいたもので、術後の高齢者のリハビリからプロアスリートのパフォーマンスアップまで、安全な指導をすることが可能になります。
創始者のクリスティン氏は、カリフォルニア大学にて20年以上ピラティスを研究し、ピラティスのエクササイズが姿勢矯正に寄与することを示す論文を発表しています。脊柱のゆがみから引き起こされる肩こり、腰痛、股関節の痛みにも効果的であると述べています。
養成コースで学べること
- ○ 姿勢の評価方法
- ○ 不良姿勢パターンとそれに関わる筋肉のバランスについて
- ○ 不良姿勢を改善するためのエクササイズの選び方・考え方
- ○ エクササイズ中の動きのエラーを見抜いて修正する方法
体験会
ピラティススタジオアールアップではPHI Pilates 認定インストラクターコースの受講に向けて、PHI Pilatesを知っていただくための体験セミナーを行っています。これまで興味はあっても一歩踏み出せずにいらっしゃる方、すでにピラティスを始めていてインストラクターを目指したいとお考えの方も、ぜひ体験会にご参加ください。
体験会のお申込みは、専用のお申込みフォームから承っています。
体験会のお申込みはこちら養成コースの詳細・お申込みは、PHI Pilates Japan公式サイトからご確認いただけます。
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